深藍色流星

耶誕剛過，百貨接力推出跨年最後檔期，服飾下殺5折起。太平洋SOGO百貨今起推出跨年慶，服飾5折起，女鞋2.3折起，禦寒毛呢料大衣、配件組合3折到5折起。新光三越南西店知名日系女裝自由區、INE’D、23區、iCB等品牌全面3折起。 
遠東百貨1月1日推出歲末酬賓特賣，當日消費累積滿4000元送200元抵用券，再加200元升值券，可在領取消費券後使用。 
京華城今起也舉辦回饋活動，當日於鞋殿單筆消費滿3000元送800元商品券，內含京華城300元一般商品券，及鞋殿500元商品券，現場女鞋折扣下殺3折起。 
美麗華百樂園今起至元旦化妝品、內睡衣滿3000送300，全館當日累積滿5000元以上可兌換摩天輪券，31日晚百貨、超市及部分餐廳延長營業至凌晨1點。台中中友百貨今起買3000送300、名品區買5000送500。

攝影/林景堅（主視覺）、連慧玲（商品） 化妝/Envy（by Estee Lauder） 髮型/Johnny（by H Park） 場地提供/BAC巧克力精品店 產品/廠商提供

中國人強調陰陽五行，如果遵循金木水火土五行的規律，5種元素都有不同屬性的對應顏色與對應器官。以水為例，對應的器官以腎為主，對應的顏色就是黑色，主要的保養議題則以抗老為主，這也是為什麼美妝界會把「黑色保養」視為是新興的保養顯學。
巧克力抗氧化 超讚
在黑色保養旋風中，最讓人感到快樂與幸福的非巧克力莫屬。荷蘭的研究人員發現，巧克力不僅是種可苦可甜，充滿神奇變化的甜食，抗氧化能力比起紅茶高出四倍。顏色愈深的巧克力，因為可可含量愈高，含抗氧化物的含量就愈高，例如黑巧克力就比加了全脂奶粉的白巧克力要更好。
儼然成為巧克力達人的黃湘怡說，可可含量超過五十％的巧克力即可躋身「黑巧克力」陣容。頂級黑巧克力必須具備七十％以上的可可含量，吃下去馬上讓你沉浸在七十％的黑色幸福裡。
一顆頂級巧克力可以讓大腦分泌出大量的Endorphins（腦內啡），能舒緩痛苦、調節免疫功能，讓人感到快樂。肌膚細胞也具備類似機制，在釋放快樂酚多精的過程中，能幫助血管抗發炎、增生角質細胞、促使膠原蛋白增生，讓肌膚自然而然掌握住青春不老的鑰匙。在多種腦內啡中，就屬β-Endorphins的影響力最大。可可豆所含的苯乙胺（PEA）會大量刺激β-Endorphins的製造，並加速表皮細胞的新陳代謝，恢復肌膚活力，重新啟動真皮層締結纖維母細胞合成膠原蛋白。
黃湘怡以自己為例，因為工作需要，每天都有機會品嘗到世界水準的頂級黑巧克力，特別是在三餐飯後，她會固定吃一小塊巧克力；生理期時，她還會沖泡一杯熱可可，減緩經期的不適。難怪她的肌膚平滑有彈性，青春洋溢。帶有咖啡香味的Barry Callebaut比利時巧克力，則是她最愛的口味之一。
黃湘怡也提醒大家，年紀愈大或想要保持身材的美眉，以吃原味、愈純的巧克力為優選，畫量不要吃含糖分過高的巧克力，以免攝取不必要的熱量，一來會因為糖化作用造成肌膚老化，再者也容易發胖。
黑系成分 很熱門
除了巧克力中可可多酚的黑色魅力，美妝界會用到的黑勢力，最常看到的就是黑碳或黑泥，可去除老廢角質、深層清潔與吸附多餘油脂。黑色礦石因為帶有天然磁性能量，能促進循環或排除負面能量，也是美妝界的熱門成分。比如海洋拉娜亮眼活膚精華霜中的「赤鐵礦」，就可活絡眼周血液循環，改善因血液循環不良造成的黑眼圈。
前一陣子在亞洲十分流行的養生話題就是黑色食物，更被日本人譽為是維持年輕與健康的關鍵。黑色食物不僅可以用來吃，製成化妝品一樣有驚人的神奇功效。例如來自廚房的黑豆、黑糖、黑茶與昆布，其中黑糖有保溼效果，黑豆可以創造肌膚彈力，黑茶具有極佳的預防醣化現象與抗氧化功能，昆布則有修護肌膚密度的特性，可以幫助肌膚恢復年輕與彈性。
頂級保養品常用的靈芝因為被科學家證實有豐富的稀有元素「鍺」，能增強體內血液吸收氧能力的一．五倍，能促進肌膚的新陳代謝並延緩老化。深色系藻類與黑色漿果有極佳的維他命與豐富的礦物質，通常都是被用來當成抗氧化、明亮膚色、保溼滋潤之用。
黃湘怡Profile
●英文名：Stella
●出生地：新加坡
●生出日期：12月17日，射手座
●身高體重：160公分，44公斤，A型
●興趣：聽音樂、游泳、逛街、看電影
●音樂大碟：2001年《等》、2002年《快遞愛情》、2004年《STELLA狂想曲》＋10首Stella Hit精選
●巧克力創業：她代言的BAC巧克力蛋糕品牌，1年內賣出了29棟101高度的巧克力蛋糕。目前有7家分店，每月可賣出8,000多個蛋糕，旺季時還高達10,000多個。

 
為因應景氣寒冬，高雄老牌中餐廳「涵香園」最近以「百元熱炒」招攬生意，由於菜色道地、價格實惠，果然為店裡帶來久違的人潮。
■平津江浙台客 口味大匯串

前陣子夜空出現一輪最大的滿月，學者說這是因為當天月亮離地球最近。天文奇景難得一見，不過在日本九州種子島，卻是號稱「離月球最近的島」，貼近月球，不用再等待8年。
日本九州南方海上有個小小的種子島，這個可愛的島名，有人說是因為島的形狀像柿子種子一樣長長的，還有一說是因為傳說中天照大神往南方灑下種子形成種子島。面積只有444.99平方公里，大約是1.6個台北市大，這麼小，卻有很多不可思議的故事與魅力。
島上現在最受歡迎的觀光景點，莫過於「種子島宇宙中心」了，最會創造名詞的日本人，把這裡稱為「離月球最近的島」。
參觀宇宙中心 不用飛到美國
種子島離月球最近，也離台灣最近，全世界很多地方都有宇宙中心，有的像美國太空總署可以開放遊客參觀，但除了種子島，其他地方要去一趟都得搭很久的飛機。
宇宙中心之所以蓋在種子島，是因為這裡離赤道近，能夠成功發射火箭到赤道；周遭是海，萬一發射失敗掉到海上也比較安全；而且島上無高山、氣候變化不大，2月與12月是最佳發射季節。
火箭大方秀 把結構看透透
火箭主要用途是通信衛星與氣象觀測，每台造價不斐，約100億日幣，所以發射失敗也要拿來利用，遊客到宇宙中心可以參觀當年發射失敗的8號火箭，像眼前這樣的火箭已成功發射大型21台、中型25台，還有先前實驗的140多台火箭。
聽起來島上似乎隨時都在咻咻咻的發射火箭，但工作人員解釋，每年只發射2至4次火箭，不能太常發射，否則會被島上漁民抗議，因為每當發射火箭時，他們就沒辦法出海捕魚，算是火箭受害者。
每個人兒時都有太空夢，能夠來到宇宙中心人人心情興奮，參觀指令室時，雖然空無一人，我的腦袋裡一直想到電影「阿波羅13號」一群太空科學家傷腦筋，想著如何把出問題的太空船送回地球的畫面。
高科技基地 不怕你拍照
接著來到發射台，感覺上應該是高科技、高機密的地方，人人帶點緊張情緒，還夾帶著打算偷拍照的犯罪念頭，結果參觀前，卻被要求戴上有卡通圖案的安全帽，還可以大大方方的在火箭前拍照留念，彷彿來到迪士尼樂園玩太空任務。
種子島宇宙中心發射的雖然是不載太空人的太空梭，但這裡也有展示日本太空人相關資料，還有以生產泡麵出名的日清食品製作的太空拉麵，以及曾經當過「太空魚」的小魚後代，這些上過太空的小魚第17代子孫還在地球水缸裡悠游。
如果想回味宇宙中心也沒問題，出口處販賣部有賣太空拉麵、太空漫畫、火箭原子筆等一大堆與太空有關的商品，感覺依舊很迪士尼。
白天玩法
千座岩屋 把大海框成畫
種子島是日本衝浪聖地，除了海灘男孩愛來，西海岸美麗的白色沙灘也常有海龜造訪產卵。
沿岸奇岩怪石也多，都是遊客必造訪的景點，像是海邊兩塊大石矗立，上頭還長了角，當地人稱之雄龍岩與雌龍岩，有趣的是，雄龍岩是小的那塊石頭，大石頭才是雌龍岩，導遊解釋，因為在種子島是男弱女強，女性最大，所以女大男小，跟日本其他地方男尊女卑的觀念很不同。
另一個特殊海景是千座岩屋，由於洞窟大到可以容納千人而得名，走進洞裡往外看海是最漂亮的角度，洞口把藍天碧海框成一幅畫，而且洞口形狀都不同，好像造型多樣的畫框，從每個洞口看出去都有不同變化。
夜間玩法
私人沙灘 踩細沙看星星
據日本媒體報導，木村拓哉之所以喜歡種子島，是因為這裡有大海，夠偏僻，寧靜又安全，可以躲過狗仔騷擾，我在種子島住上一夜，也深深認同木村拓哉的眼光真好。
「種子島岩崎飯店」位於海邊，有一大片自己的純白沙灘，每個房間都能望到海，海灘旁水瓶座大泳池，池底有星座符號彷彿游在宇宙之中。
最棒的是，晚上踩在完全不刺腳的柔軟沙灘上，沿著海邊看星星，島上沒有多餘的光害，星星又多又亮，在這個離月球最近的島上看星空，伴隨耳畔浪濤的節奏，浪漫又享受。
原來如此
紅樹林 比淡水更北界
考試卷上出現一題「世界上分布最北界的紅樹林在哪裡？」如果有人回答「日本九州」，大概會被老師狠狠打個叉吧。
這次到九州種子島採訪，途中經過一片樹林，導遊小姐輕描淡寫的介紹說「這是紅樹林」，當下引起旅遊記者們一陣譁然，「小時候課本都說最北界的紅樹林在台灣的淡水啊！」「難道我們的課本寫錯了？」
真相的確是這樣，不僅種子島有紅樹林，在九州南方海上另一處奄美諸島，還有全日本規模最大的紅樹林原生林，都比台灣淡水還要北邊，把老師們的眼鏡全跌破了。
歷史傳說
種子槍 日本第一
約會島 木村拓哉獨愛
過去知道種子島的人不多，直到前幾年，日本媒體報出木村拓哉與工藤靜香在這裡偷偷約會、定情，種子島的名字才隨著木村拓哉傳到全日本與台灣。
兩人的愛情結晶是不是在種子島播的種，無法得知，不過後來木村拓哉又秘密安排老婆回島上生子，顯然帥哥獨鍾種子島，而戰國時代美男子織田信長（1534～1582）更是有賴種子島出產的槍，才能打出一片天。
門倉岬外海飄來異國船
西元1543年，種子島南端「門倉岬」外海飄來一艘被颱風吹壞的大船，船長是中國人，叫做五峰，其實就是明朝著名倭寇頭子王直，由於大船無法靠岸，他們搭了小船上岸，卻無法跟島民溝通，就像現在我們自助旅行跟日本人問路的方式一樣，雙方靠寫漢字筆談才互相了解意思。
船長表示要修船，島民回答要到「西之表」才能修，於是勉勉強強把船開到了西之表，在藩主同意下，上岸住下來，船上還有兩名葡萄牙人。
這個西之表，到現在還是島上最熱鬧繁華的地方，如今遊客搭乘高速客船來到種子島，依舊從同樣地點上岸。而400多年前發現異國船的門倉岬，現在成了旅遊景點，立有紀念碑紀錄這一段改變日本歷史的「船難」，居高眺望，視野很好，眺望台仿古代船的形狀，天氣好時還可看到屋久島。
第一把日製槍誕生了
當時的藩主時堯才16歲，他接見了葡萄牙人，對人家身上的槍很好奇，葡萄牙人示範用槍對空打下一隻鳥，讓藩主非常驚訝，於是用兩千兩金子（相當於現代一億日圓）買下兩把槍。
令人佩服的是，這少年藩主不是買來當自己的玩具，而是下令家臣拆了槍做樣品，研究製作這神奇的槍，當時種子島的煉鐵技術已經很優秀，八板金兵衛被授命負責製造槍身。
八板金兵衛原來是刀匠，做刀的改做槍，難不倒他，只是槍身做好了，卻不知道如何接合，問題出在不會做螺絲釘，八板金兵衛問葡萄牙人，對方不願透露，後來八板金兵衛只好把女兒若狹嫁給葡萄人，才學會螺絲製法，成功作出第一把Made in Japan的槍，當時稱為鐵砲，也就是大河劇或戰國歷史小說常出現的「種子槍」。
現在這支日本第一槍仍留在種子島，展示於鐵炮紀念館，這裡可以欣賞許多古董火槍以及相關文物，武器迷與喜歡戰爭歷史的人會感興趣的。
島民傳唱悲劇愛情歌謠
原本若狹與負責製作槍枝火藥的年輕家臣相戀，為了一個螺絲釘，只好聽老爸的話，嫁給在那個時代當作鬼一樣的老外，戰國英雄好漢在戰場上的致勝火器，來自小島上一個小女子的犧牲幸福，故事講到這裡，覺得格外諷刺。
現在島上有一座「若狹公園」，用來紀念這段鐵砲傳說的悲劇女主角，展望台可以眺望整個市街，島民至今仍傳唱著有關若狹與年輕人悲劇愛情的歌謠。
種子槍後來傳到了和歌山，又傳到大阪，被眼光獨具的織田信長善加運用，西元1575年，以三千把種子槍打敗日本第一戰將武田信玄的兒子，取得決定性重大勝利，改變日本戰爭型態，後來的豐臣秀吉、德川家康也以火槍打天下，可以說，種子槍對日本歷史產生了決定性影響。
讓人好奇的是，這槍具有那麼大的力量，當時第一個對槍有興趣、拿來研究開發的種子島藩主，怎麼沒想到用槍桿子來取得日本第一？
INDEX
種子島旅遊資訊：
諮詢／日本觀光協會02-25064229
住宿／岩崎飯店台灣代表處02-25076815
網站／種子島宇宙中心www.jaxa.jp
交通／前往種子島，須從鹿兒島搭高速客船約95分鐘，或從屋久島搭船約45分鐘。

艾莉絲愛旅行，12月5日將發行第一本旅遊愛情小說《BA357》，將她在倫敦的記憶付諸文字。她去過的國家很多，嘗試的造型也具異國風味，這次在知名彩妝師Leslie的改造下，展演Lena日系辣妹和美式搖滾型女兩種風格。 
彩妝師Leslie表示，本季流行化眼線，時尚秀上有出現許多前衛的畫法，看起來比較成熟嫵媚，運用在Lena風上，為讓女孩呈現無辜純真感，可做些變化，其差異在於眼線拉長線條和角度，以及眼睛形狀的畫法。 
其整體妝感強調用淡淡光澤的色彩，像是淺粉珠光眼影，在眼頭用淺粉紅點亮，配上珠光腮紅和膚色裸唇；上眼線用黑色平拉延長至眼尾，下眼線用深紫色，眼睛有變長效果，增加無辜清純感。 
另，本季也流行古銅色以及金屬光澤的材質，不論是服裝和彩妝都很適合搭配搖滾風或運動風，裝扮上搭配Bling Bling飾品，整體感相當搭襯。 
運用在美式搖滾風妝容上，著重色彩的表現和創造活潑的感覺，眼影比較明顯、色調偏橘和黑咖啡。 
艾莉絲變美心機3招 
1.瞳孔變色片★眼睫毛又長又密，可用瞳孔變色片，在較暗燈光下會更讓人注意到眼睛。 
2.亮粉或香體膏★身體必用大量亮晶晶的亮粉或香體膏，皮膚亮又有迷人淡香。 
3.擠乳溝★性感裝扮魔術胸罩擠乳溝很重要。
Lena日系辣妹風
眼影上眼皮不強調形狀，用淺粉珠光眼影淡淡暈開。 
眼線用黑色眼線筆，在眼尾拉長，切記不要挑高否則會顯妖媚，上下眼線在眼尾接合、平拉延伸。 
腮紅用淺粉紅色帶亮粉的腮紅，以圓形畫法帶出可愛感。 
唇妝先用粉底蓋住唇色，再薄薄上一層裸膚色唇膏。 
使用單品 
1. RMK水凝粉霜，1460元。 
2. KANEBO LUNASOL淨透修飾凝乳，25ml，1080元。 
3. KANEBO COFFRET D’OR 3D美型立體眼盒，1050元。 
4. KANEBO COFFRET D’OR W雙采美型眉筆蕊，280元，筆管380元。 
5. KANEBO COFFRET D’OR 3D美型持久口紅(glow)， 880元。 
6. RMK誘色口紅（蜜彩），870元。 
7. CHIC CHOC電眼星炫筆，480元。 
8. KANEBO LUANSOL晶巧巨星光采筆，1080元。 
9. KANEBO COFFRET D’OR盈透光潤亮采餅，890元，空盒290元。 
10.KANEBO 火棘系列活力美白露N，200ml，1480元；ALBION健康化妝水，330ml，2650元。 
11.Aesop B 3倍C肌膚調理凝露，60ml，3100元，Dr.ci：Labo超保溼海洋膠原水凝露，50g，1450元。
美式搖滾型女風  
眼影咖啡色眼影用圓形方式在上眼皮暈開，黑色眼影在眼尾加強深邃感，用相同眼黑色眼影畫出黑色下煙燻。 
睫毛膏把真假睫毛刷在一起，刷出黑色根根分明的效果。 
腮紅淺棕色的腮紅斜刷，有修容效果。 
唇蜜使用紅磚色唇蜜，增加晶亮感。 
風格：美式搖滾型女風 
特色：紐約街頭潮牌Ed Hardy，是郭太太曾馨瑩愛牌，以修身剪裁T恤和和彩鑽刺繡網帽為品牌特色，以多樣圖案表達出美系搖滾風。服裝：T恤、牛仔褲、網帽皆Ed Hardy 
特色：Lena Fujii（藤井莉娜）是日美混血美女，在《ViVi》雜誌掛頭牌模特兒，她的魅力在於嘴邊兩顆痣，和無意間流露無辜的性感。服裝：連身裙是艾莉絲在東京買的One Spo。 
使用單品 
1. KANEBO COFFRET D’OR盈透光潤凝粉霜，1180元。 
2. RMK誘色口紅（蜜彩），870元。 
3. CHIC CHOC甜心魔鏡盒(眼影EX01)，1500元(不單賣)。 
4. CHIC CHOC甜心魔鏡盒(修容PK01)，1500元(不單賣)。 
5. RMK漾采唇蜜，650元。 
6. KANEBO LUNASOL晶巧魅型眉餅盒，1180元。 
7. CHIC CHOC BABY TOUCH隔離霜，760元。 
8. COFFRET D’OR星炫眼采液，530元。 
9. RMK捲翹分明睫毛膏，1050元。
其他推薦單品
眼妝類 
雅詩蘭黛絕美金璨經典雙色眼影Emerald(限量新色)，4.5g，1000元；瑰麗金璨煙燻眼線筆Smoked Amethyst、Smoked Emerald (限量新色)，1g，750元。 
倩碧性感眼線膏#02，3g，600元。 
Dior時尚造型眼線液，銀色鑽石般光澤，1.5g，880元。 
眼影+（唇）頰彩類 
LANEIGE雪影奢華透光亮采盤，粉白、粉橘、粉紅、粉紫、粉藍、粉綠六色與珍珠柔霧光澤結合，可重點打亮呈現立體感，也可當眼影打底或與霧面眼影調和，10g，1250元，11月28日上市。 
Stila愛的留聲機彩盤，按右下角按鍵錄音，可錄音10秒鐘示愛絮語，包括三色眼影和唇頰可麗餅，8.1g，1500元。 
唇妝類 
Laura mercier晶透唇蜜（醇色可可酒），4.5g，800元。 
眼影+（唇）頰彩類Giorgio Armani 2008奢華水晶眼彩盤，有珠光深黑色、晶亮白色、珍珠白色與黃金亮色4色眼彩和亮頰蜜粉，外殼鑲Swarovski水晶，2800元。
私人保養心得 最重視保溼 不當乾妹妹
艾莉絲是乾性肌膚，又常在攝影棚強燈和冷氣的環境下，最重視保溼，「皮膚太乾難上妝，粉刺的問題也很嚴重」，需大量敷面膜，隨著換季改用高保溼的保養品。 
但她定義的保溼，程序簡單，改掉以往過度層層塗抹的習慣，「以前覺得塗抹愈多愈安心，保養繁複肌膚反而吃不消。」皮膚抵抗力變弱、長紅點點或肉芽，後來讓肌膚休息，不擦任何東西反而改善。 
現在，她一周會讓肌膚休息一兩天，只用清水洗臉、不擦保養品，或只用一瓶保溼凝露，簡化程序感覺皮膚真正的需要。「洗完臉讓肌膚休息5、6分鐘皮膚會緊繃或乾燥時，再敷面膜或用玻尿酸成分的精華液加強。」 
今日達人Leslie彩妝資歷8年，曾任BOBBI BROWN 活動講師、M.A.C國際資深彩妝師，07年巴黎時裝周、06年紐約時裝周後台彩妝，合作名人有張惠妹、李安，徐熙媛、藍正龍、何潤東等。

受到2009年是孤鸞年影響，不少新人都趕在年底完成終身大事，每位女性都想當最完美的新娘，但婚前的繁鎖雜事，容易讓六月新娘臉部細紋及暗沉出來鬧場，若想要當個青春美麗的新娘，肌膚的保養就得勤快仔細，才能在婚宴當天驚豔全場不漏氣。
皮膚科醫師李凱國表示，新娘常見的皮膚問題可分為三大類，痘疤、黑斑、凹洞這些，大約半年前新娘子們就會提前向皮膚科診所求助，運用醫美手術幫助肌膚消除臉上的缺點；第二類皮膚問題包含細紋、膚色不均等，這類的問題通常新娘們會提前一個月至診間求助；第三大類則是肌膚的突發狀況，如痘痘、過敏及發紅等，尤其最近正值換季，許多有過敏問題的患者，都出現過敏、發癢的情形，求診人數大增。
婚禮或拍照前一、兩個月，許多待嫁新娘抱佛腳，急於改善細紋、膚色不均等問題，常會選擇接受脈衝光、肉毒桿菌及玻尿酸來改善，建議術後一定要使用具修護功能的保養品來提供肌膚保護及水份，可以延長並使手術效果更佳，一般常見於保養品的左璇C成份，在術後應停用一段時間，以避免內含的酸性物質刺激，使肌膚緊繃不舒服，術後保養品的成份應選用溫和不刺激，不含酸類、抗敏感的保養品。
跟臨時抱佛腳比起來，李凱國表示，平日的保養更為重要，如果能在平日的保養中修護充足，當個完美的新娘並非難事，處理細紋及膚色暗沉不均等問題，可使用多酚類的保養品，而多酚類的保養品包羅萬象，咖啡多酚是新起的多酚成份，內含多種多酚組合，包含花青素、阿魏酸及奎寧酸等成份，能有效抗氧化延緩肌膚老化作用，並刺激增生肌膚裡的膠原蛋白含量，能有效對抗肌膚的細紋並均勻膚色，且其成份溫和，大約術後三天就可以開始使用，也不會刺激肌膚。
ibeauty 愛美誌 : http://www.ibeauty.net.tw/page_2521.html

今年卅六歲的中醫師陳苡芳，連生兩胎後，靠著媽媽做的甜酒釀，把B罩杯變成G罩杯，不但先生嘖嘖稱奇，連高中、大學同學都對她刮目相看，陳苡芳秀出傲人身材，告訴婦女朋友，產後千萬別打退奶針，也最好別吃退奶西藥，否則咪咪縮水，甜酒釀也救不了。
陳苡芳青春期的時候，因為離家在外，營養不足，身高一七三，卻只有B罩杯，經常被笑稱是「小紅帽」（沒有奶奶），讓她相當自卑，後來考上中國醫藥大學附設醫院中醫系，開始接觸老祖宗的養生法，結婚生產後，就依中醫原理調整，將B罩杯升級為I罩杯，後來因買內衣不方便，又縮減為G罩杯，縮放自如，完全靠飲食調養。
耐不住周遭友人詢問，陳苡芳公布個人「縮」與「放」的三合一秘訣，呼籲女姓朋友產後即使不哺乳，也千萬別打退奶針，而改以人蔘或麥芽煮水喝慢慢退奶。因為西醫的退奶針成份為黃體激素與男性荷爾蒙，貪圖方便，反而會讓胸部急速縮水，屆時，可能只能靠隆乳補救。
另一個法寶則是甜酒釀，陳苡芳強調，最好是自己循古法製作，成份純、風味更佳。食材是圓糯米、酒麴，糯米先用蒸籠蒸熟，放涼後，拌上半個或一個的酒麴，最後再放入密封瓶內壓實，等三天就成了甜酒釀。她說，甜酒釀煮蛋，不但可以在產後調理身材，青春期的少女月經過後，也可以用這樣的食補打好根基。
ibeauty 愛美誌 : http://www.ibeauty.net.tw/page_2520.html

在寒冷乾燥的冬季，過敏性肌膚往往會拉警報，如果未加以防護，臉上或手腳可能出現冰裂紋路，坊間有許多宣稱可以抗過敏的保養品成份，包括花青素、洋甘菊、被子植物酸，以及近來傳出的乳鐵蛋白等，可說是琳瑯滿目，皮膚科醫師提醒要先找出過敏的病因，並且慎選保養品，才能輕鬆度過過敏好發季節的威脅。
時尚美妝電視節目「玩美女人幫」中，主持人寇乃馨教女人玩弄美麗，曾經與藝人一起分享美容、保養、彩妝、皮膚諮詢等話題，以及使用抗過敏保養品的心得，含有乳鐵蛋白的保養品，也是其中熱烈討論的話題。
根據了解，台灣動物科學研究所花費二十多年時間研究，在配合國家一億六千萬之「生物人工皮膚開發」專案計劃中，發現乳鐵蛋白是對皮膚生長很重要及珍貴的原料，並將技術移轉給美容保養品業者，運用先進的生物科技提供消費者頂級的生技保養品。
初乳俗稱天然生命精華，是哺乳動物在分娩後的七十二小時所分泌的乳汁，含有多種優質的營養素、免疫因子、生長因子、消化酵素。根據醫學報告顯示，初乳中的成份對人體能夠強化及重建免疫系統，對抗細菌、病毒、霉菌的感染，能促進傷口快速癒合、減少二次感染、保護胃腸道正常生態環境，以降低毒素產生與守護胃腸道健康。    目前乳鐵蛋白已經運用在醫學美容保養品中，具有抗氧化作用、清除自由基、防止肌膚老化、抑制痘痘發炎、防止黑色素產生等。
現在正值肌膚換季的時候，皮膚科醫師鄭國良表示有的人保養品還未換季，因此會出現過敏等現象。如果屬於過敏性肌膚，並且常會有起濕疹與發炎的人，先要了解過敏原因，對於抗過敏保養品的選擇，最好儘量避免多功能多複方的成份，使用之前最好在手腳或耳後先測試，看看是否會有紅腫或發癢情況，如果沒有再繼續使用，以免再產生不必要的過敏症狀，甚至更嚴重的肌膚問題。
此外，在保養品的選擇上，千萬不要貪圖商品便宜或聽信廣告就購買，要慎選適合自己使用的保養品，以及了解產品的成份及功能，若能選有有品質保證，或檢驗單位背書的醫學美容級保養品，對自己才更有保障。若皮膚的狀況非常嚴重，最好還是先詢問皮膚科醫師，再使用適合自己的保養品。

不景氣時代，女性愛美也越來越會精打細算，購買美妝保養品不僅從專櫃轉移至開架品牌，也專挑「高C/P值」產品下手；使用時也是能省則省，不會像以前一樣大把大把往臉上抹。 
C/P值指的是capability/price或cost/performance的比值，也就是說，高C/P的東西價格不一定最低，卻是最物超所值，成為選購美妝品的首要指標，包括一盒多用的彩妝品、全效性保養品等，都是精明美眉的競逐標的。 
除此之外，買保養品也注重延展性，以一粒綠豆般的大小就可塗抹全臉；身體也改為重點式保養，容易粗糙的地方如手肘、膝蓋多抹一點，其他地方則是輕輕帶過，一罐保養品原本只能用3個月，現在可用半年以上。
ibeauty 愛美誌 : http://www.ibeauty.net.tw/page_2544.html

回顧今年美妝市場有四大特色，價位愈顯M型化、科技再提升、效果分工愈來愈細，一物多用最搶手，以下統整出10大話題商品，兩大現象，分述如下： 
最省！ 一物多用新流行 
彩妝一物多用，在聖誕節時最多這類商品，連年底後續上市的的M.A.C巨星依登Dame Edna系列搖滾光餅，也是腮紅、臉部T字打亮、身體打亮三合一；而Dior新品迷你黛妃妍彩包，也可當頰彩、唇彩，能打亮、修容；甚至明年1月NARS春彩新品限量雙色all in one亮彩盤也如法泡製，能當眼、唇、頰、鎖骨打亮、修容。經濟不景氣，一物多用是必備趨勢。
最Ｍ！ 開架品牌價錢變貴了
開架保養品也走M型化，價位愈來愈高貴，OLAY新生煥膚系列主打專櫃級的多胜月太成分，最新推出的新生高效緊緻護膚霜，50g，990元。巴黎萊雅今年也推出高價的新肌源創系列，採用專櫃級專利活性複合成分，最貴的新肌源創活漾精華液，15ml，1000元。
最新！ 類微整型美容新風潮
包括Dr.Wu、寵愛之名或雅詩蘭黛直效醫學美容等品牌，今年都主打「類微整型」的強化速效型商品，在連鎖藥妝店造成熱賣，例如Dr.Wu在10月推出的Dr.Wu VC微導全效面膜，添加玻尿酸及維他命C等保溼美白成分，3片599元。
最鮮！ 睫毛膏有電動馬達
電動睫毛膏是今年火藥味最重的新商品，讓雅詩蘭黛和蘭蔻別苗頭，互嗆是「世界第一支」、「業界第一支」，7月在美國開戰，煙硝味再蔓延到台灣。兩者共同特性是標榜彩妝新手也能輕鬆上手，是懶人一大福音。
最潮！ BB霜熱賣風潮
BB霜在台灣、韓國引發搶購，除了原有的裸妝、潤色、遮瑕等效果，更成為兼具美白、抗老、舒緩等全效性產品。牛爾11月底推出的BioBeauty韓本多元全效美白BB霜，是第一款針對提前老化肌膚所設計，50ml，480元，一上市即創下單日破200支的銷售佳績。
最白！ 美白新成分受歡迎
4MSK是美白新成分，先後用在資生堂集團IPSA和資生堂商品上。IPSA無齡美白精，號稱是第一瓶抗老型美白商品；資生堂驅黑淨白露2，上市後賣了近20萬瓶，是今年銷售最好的美白精華液之一。
最行！ 眼霜日夜兩用劑
LANEIGE完美極緻二次方眼部精華，首創日夜分效保養，日間眼部精華凝霜質地，具SPF 25 PA++的防曬功能，是目前市面上眼霜防曬係數最高的商品。今年眼霜更邁向雙管式發展，EYLIPLEX-2日夜奇蹟全能眼霜一上市就頗受好評，10mlx2，售價1900元。
最貼！ 面膜形狀材質推陳出新
雅芳新活緊緻煥白面膜首創雙耳掛特殊設計，敷臉也敷下巴，走路運動都OK，7片定價1400元。面膜材質上，今年除傳統不織布面膜外，也有木漿纖維、微導棉等特殊材質，還有凝膠狀的如Clinelle水凝膠抗氧化面膜，更加強滲透力，單片349元。
最YOUNG！ 抗老科技再升級
逆時XP新生無痕眼霜，今年一月上市，是迪奧與史丹幹細胞生物暨再生醫學研究中心合作，發表表皮幹細胞防護科技，首創專利STEMSOMETM三階段再生傳導系統。另，運用幹細胞科技在保養品上的還有AMATOKIN皺效奇蹟的青春不老霜和電波眼霜。
最貴！ 精品香水要價上萬元
12月新上市的Gucci byGUCCI典藏版淡香精和ARMANI PRIVE高級訂製香水收藏款系列都近萬元：雅詩蘭黛40年的固體香精，k金、水晶、半寶石手工製作，最高價快2萬元；但香水王是卡地亞特別訂製香水，香水、瓶身可自選。