深藍色流星

農曆年九天長假即將來臨，過年期間大吃大喝，最容易使身材走樣，長春診所院長劉伯恩表示，長假是暴肥症候群高危險期，呼籲放假別放縱，飲食要「三低」；蓮樺中醫彭溫雅則有一套不發胖秘訣，那就是飯前先喝水、吃蔬果，再吃魚肉，最後用米食，而且吃魚肉、米食每口一定要咀嚼30下，保證可以健美過年。

一、勞保年金制度之必要性：

1.台灣已進入高齡化社會，2006年65歲以上老年人口佔10%，預估至2019年約佔15%，如何因應人口

  老化及少子女化趨勢所帶來之長期經濟生活保障議題，已成為勞動政策不可忽視的一環。

上完夜班，瑟縮地騎機車回家，冷不防從巷口竄出一道黑影，原來是位只穿背心的壯漢正氣喘吁吁地跑著，正暗自佩服他的勇氣，巷子那端又見一對情侶有說有笑地跑了過來。這麼冷的天氣，讓人連動一動都懶，這些跑步一族卻不畏寒流，僅著單薄衣衫出門，確實精神可嘉，但跑步前的準備工作千萬不能少，否則反可能損害健康。

日前，便有一位年輕男士因後腳跟疼痛前來求診，原來他也是跑步愛好者，平常跑步前都會先暖身拉筋，跑步後也會作緩和運動，但小腿後肌卻越來越酸痛，甚至出現晨間僵硬現象，早上下床時腳底一碰地板就痛得受不了；最後醫師診斷為「阿基里斯腱炎」，伴隨輕微的足底筋膜炎。