重,一直是多數肥胖者追求的目標,而關於體重是否過重的客觀指標,是身體質量指數BMI(Body Mass Index),而非體重㎏。 

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時序雖然進入秋季,但炎熱的天氣讓秋裝與秋妝都得暫停一下。在真正的秋老虎來臨時,被紫外線曝曬了一整個夏季的肌膚,也該上個「美白特訓班」。現在就讓《CTW》發掘艾莉絲、劉容嘉、By2、陳妍希這5位美肌指數破表的青春女星的美白撇步,原來「明星系美白」是這樣保養的……。 


秋天美白最大的重點在於修護,除了要把上一季累積的黑色素慢慢淡化,還要讓受損的肌膚恢復原有的好氣色、水嫩、光滑、緊緻及健康。首要的工作就是先做好「防曬和曬後舒緩」,一方面先為肌膚做好防禦,同時間也要安撫因過度曝曬而受傷的肌膚,讓細胞有健全的環境,才能開始進行美白的工作。 

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一日之計在於晨,無怪乎早起的鳥兒有蟲吃,其實兩句話沒有什麼關係...,但對於像Kwada這樣愛吃的人,尤其特別愛吃早餐的人而言可是很有意義!所以早餐總是需要好好規劃才不會影響到一天的心情。那早餐該吃些什麼呢?對我而言有幾項要求是一定的:新鮮生菜、水果和一杯好茶,因此平日雖然忙碌但早餐絕對要花時間仔細品嚐。

台灣的早餐形式很多,中式西式滿街跑,價格便宜又實惠,這麼多的選擇實在很幸福,不過偶爾還是想要善待自己一下,剛好今年9月法國的Paul來台了,在眾多的美式早餐中顯得與眾不同,帶著巴黎的情調坐落於台北仁愛路上,雖然價格稍高,但是衝著天然健康的法國麵包和新鮮用料,絕對是值得的!

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台11線14到61公里之間有濃濃的復古味,從擁有留聲機的民宿、自摘自煮的小吃店,到葛瑪蘭族的香蕉絲手工坊,靜下心來,好好品味一切都要「手動」的美好年代。

20081205_102014_b69cd1從外觀看,「石梯緣」民宿並不特別,但走進去後,濃濃的古典氣氛襲來,餐廳有2個約90年歷史的留聲機、石墨片,還有古老唱盤和上萬張黑膠唱片,如果志趣相投,年紀相仿,主人王志樑會不吝播出銀霞等人年輕時的作品,沒有數位處理過後的純淨音響,卻偶有黑膠沙沙聲響的干擾,那真是最令人懷念的音樂氛圍了。

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平時跟所謂的「名媛」只能說是「相見不相識」,沒想到這次採訪要同時和三位名媛過招,起初還真擔心聊不開或者大意失禮,好在三位名媛不但好相處,彼此又是好朋友,而且還是「靠自己打拼的老闆娘」、「嫁入豪門的家庭主婦」、「嫁入豪門且努力工作」的三種不同風格路線。讓我們隨著名媛的眼光,見識一下什麼錶才是她們心目中的百搭款,即使買不起,也能從中學到重點,讓自己和「名媛look」沾上邊!

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